HYPNOTHERAPIE: SERIEUS, GA IK DAAR NAAR TOE VOOR HULP?

 

Hypnotherapie klinkt niet normaal.

 

Je ziet het al voor je: Rosti Rostelli. Zweef je opeens als een plank door de kamer of krijg je plotseling een pendel voor je neus, of vreemde muziekjes door een koptelefoon. Brr, dat zou ik ook heel eng vinden. 

 

Dat is hypnotherapie dus niet. Hypnotherapie is een therapie met gesprekken en soms een lichte trance.

 

Iedereen kent spontane trance

Als je al een beetje laat bent en moet rennen voor de trein, let je dan op je lijf? Nee, net als ieder ander doe je dan maar 1 ding: hollen! 

Je hebt je nog net naar binnen gewurmd en ploft neer op een stoel. Gelukkig, toch nog op tijd op mijn werk, schiet door je heen. Je sluit even je ogen om wat op adem te komen. Opeens voel je je enkel. Die doet toch nog wel pijn, ik moet eigenlijk niet meer rennen. 

Dit gebeurt spontaan. Bij hypnotherapie gebeurt precies hetzelfde, alleen dan roep je de trance op om een doel te bereiken. 

 

Ontspanning

Je sluit je ogen of kijkt naar een vast punt. Dan kan je je focussen, op je eigen adem, op de sensaties in je lichaam. Opeens voel je de spanning in je schouders en kan je die loslaten. Ontspannen dus, lekker! De wereld ziet er weer anders uit. 

 

Lichamelijke klachten oplossen

Soms valt je nog meer op. Een drukkend gevoel, weer die knoop in je maag. Als je in de lichte trance iets langer je aandacht er bij houdt, ontdek je waar het overgaat. En zodra je het begrijpt, weet je ook wat je anders kan doen. De druk of de pijn in je lijf trekt weg. Boodschap begrepen! sessie hierover lezen? 


Herkenbaar en wil je een afspraak maken?
Bij psychologen krijg je inzicht, hier voel je ook.
- Review van Eric Toren -
Afbeelding

Wat is hypnotherapie:

-      gewone gesprekken

-      in een gewone stoel

-      even niet bezig met de buitenwereld

-      tijd voor jou

-      focus, gerichte aandacht op jezelf

-      sensaties opmerken

-      veilig: op elk moment kan je praten, kijken, opstaan enz.

-      op maat: jij vertelt wat je ervaart. Ik kan daardoor vragen stellen zoals: wat wil je hiermee, wat is er nog meer mogelijk, enz. Van al mijn suggesties bepaal je zelf wat werkt voor jou. Je lost dus je eigen probleem op, in je eigen tempo. Ik ben alleen de deskundige supporter, aanmoediger, en mentor.